東栄町でのお食事は山のれすとらんさかたは「とうえい温泉」から車で３分和食れすとらん。

今年に入って立て続けに腰を痛めたので・・・
７月から密かに・・・人知れず・・・運動をしていました。

激しいのや辛いのは絶対続かないので毎日確実に続けられるよう
回数や時間を制限して･･まだ出来る！とか今日沢山やって
明日は忙しいから止めよう・・・ではなく、とにかく
コツコツ・・続ける事丸丸３ヶ月・・・。

４キロやせてようやく７０キロ台に復活です。
（こういうも公表して目標を決めるのが大切だと週刊誌にかいてありました。）

目標はあと４～５キロ・・・・・。

成功したらまた記事にアップします。

恐らく・・・現状維持が精一杯だとは思いますが･･･
頑張ってみます。目指せ!この笑顔・・・このからだ（汗)(汗）。
元が元だけに気付かないだろうな・・・・・